病情分析：长期记忆力减退、心悸和头昏脑胀可能是多种因素的结果，包括生活习惯、营养状况、心理压力以及潜在的健康问题。如果症状持续两三年，建议及时就医评估。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1. 生活习惯：缺乏充足的睡眠和规律的生活作息可能导致这些症状，改善睡眠质量和增加休息时间可能有所帮助。
2. 营养状况：贫血或维生素B12缺乏也可能引起上述表现，适当调整饮食，增加含铁和B族维生素的食物。
3. 心理压力：长期焦虑、抑郁或过度劳累可影响大脑功能和心血管健康，学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或心理咨询。
4. 内分泌失衡：甲状腺功能异常或其他内分泌疾病有时也会引发类似症状，检查甲状腺功能以排除此可能性。
5. 其他健康问题：慢性疲劳综合症、低血压或神经系统疾病等也可能导致这些不适，需要专业医生的诊断。
考虑到症状的持续性和复杂性，建议咨询中医科或全科医生进行全面检查。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的心理状态，对改善症状至关重要。请务必在医生指导下进行任何治疗或改变生活习惯。
指导意见：这种情况建议最好到医院检测一下血常规，测量血压，看是否存在慢性的疾病。

你好；一般考虑由大脑缺血引起的，最好能尽快到神经内科检查一下，可以用点改善微循环的药物输液治疗，平时保持心情舒畅和健康的生活方式，多吃一些新鲜的果蔬。

你好，这和神经衰弱症状引起有关系，建议需要口服营养神经药物，配合针灸治疗。