甲亢康复后一般可以适当运动，如晨跑，但要注意运动的强度、频率、时间等。运动有助于增强体质、提高免疫力、改善心肺功能、调节情绪、促进新陈代谢，但也存在一些注意事项，如避免过度劳累、做好防护等。 1. 增强体质：适当运动能使肌肉更发达，骨骼更坚固，提高身体的抵抗力，降低患病风险。 2. 提高免疫力：促进免疫细胞的生成和活性，增强身体对病原体的防御能力。 3. 改善心肺功能：增加心肺的耐力和功能，使呼吸更顺畅，心脏供血更充足。 4. 调节情绪：运动时身体分泌内啡肽等神经递质，有助于缓解压力，改善心情。 5. 促进新陈代谢：加速营养物质的吸收和废物的排出，维持身体的正常生理功能。 6. 注意事项：运动强度要适中，避免剧烈运动导致心跳过快、疲劳；运动时间不宜过长，以防身体负担过重；运动频率要合理，每周 3-5 次为宜；做好热身和拉伸，避免受伤；注意补充水分和营养。 总之，甲亢康复后可以进行运动，但要根据自身情况合理安排，如有不适，应及时停止并就医。

一般情况下體力允许情况下可以小运动下,以免肌肉过度疲劳造成不必要的后果！如肌肉长期不运动会造成肌肉萎缩等！过度运动也势必需要大量能量，高代谢的甲亢遇到这样的情况只有增加肠胃负担！所以甲亢患者休息最好！

诊断后在甲亢病情尚未得到控制时，尽可能取得病人的充分理解和密切合作，合理安排饮食，需要高热量高蛋白质高维生素和低碘的饮食；精神要放松;适当休息，避免重体力活动，是必需的、不可忽视的