常喝玫瑰茶、茉莉茶、菊花茶、洛神花茶，寒性与否，如何选择及饮用频率
2024-10-15 13:39
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平常喜欢喝茶，玫瑰茶，茉莉茶，菊花茶，洛神花茶，都喝过。有人说，这些不好，属于寒性，不能多喝，想问一下，哪个不好，应该不喝，哪个好，应该喝，应该多久喝一次。。
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回答1
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王庆松 医师
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茶的种类多样，玫瑰茶、茉莉茶、菊花茶、洛神花茶各有特点。玫瑰茶性温，茉莉茶性温，菊花茶性凉，洛神花茶性凉。其寒性与否及适宜饮用情况需综合考量，饮用频率也因人而异。 1.玫瑰茶：性温，能理气解郁、活血散瘀。适合情绪不佳、气血不畅者，一般可一周饮用 3 - 4 次。 2.茉莉茶：性温，有提神解郁、安定情绪的作用。日常可适量饮用，一周 3 - 5 次为宜。 3.菊花茶：性凉，能清肝明目、清热解毒。适合上火、目赤肿痛者，夏季可一周 2 - 3 次。 4.洛神花茶：性凉，有美容养颜、降压降脂的功效。但因其性凉，可两周饮用 2 - 3 次。 5.综合考量：个人体质不同，如阳虚、脾胃虚寒者应少喝寒性茶；热性体质者可适当多饮。同时，还应考虑季节因素，夏季可适当增加凉性茶饮用，冬季则多选择温性茶。 总之，选择何种茶及饮用频率应结合自身体质、季节等因素。无论喝哪种茶，都应适量，避免过量饮用对身体造成不良影响。
2024-10-15 23:44
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