上班时经常在八九点和下午就想睡觉打哈欠，可能是睡眠不足、工作压力大、贫血、颈椎病、甲状腺功能减退等原因引起的。 1. 睡眠不足：如果夜间睡眠时长不够或睡眠质量差，身体和大脑得不到充分休息，白天就容易困倦、打哈欠。建议保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间。 2. 工作压力大：长期处于高强度的工作状态，精神紧张，会导致身体疲劳。应适当调整工作节奏，合理安排工作和休息时间，必要时可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，容易出现乏力、困倦。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等营养素，严重时需遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，导致头晕、嗜睡。需注意坐姿，避免长时间低头，可进行颈椎牵引等治疗。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，会使人感到疲劳、嗜睡。可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 总之，如果经常出现上班时想睡觉打哈欠的情况，且影响到正常工作和生活，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要注意养成良好的生活习惯，保持身心健康。

你好，这个脑缺氧或者脑供血不足引起的症状，需要遵医嘱服用药物维磷补汁或者谷维素片。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。必要时喝茶喝咖啡 。

你好，现在的情况，考虑为睡眠质量不好引起的，在睡前可以听听轻音乐、喝一点热牛奶来促进睡眠的，要放松心情，如果没有其它异常的话，可以不处理的。