夜里睡不着、爱纠结、易发脾气、没有安全感，可能是由心理压力、不良生活习惯、环境因素、生理疾病、精神障碍等造成的。 1.心理压力：工作、学习或人际关系带来的压力过大，会导致情绪不稳定，影响睡眠。比如长期面临高强度的工作任务，或者与家人、朋友发生激烈冲突。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动或大量进食，都可能打乱生物钟，影响睡眠质量。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良的睡眠环境，会让人难以入睡，进而影响情绪。 4.生理疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等，可能引起失眠和情绪波动。 5.精神障碍：焦虑症、抑郁症等精神疾病，常伴有失眠、烦躁、缺乏安全感等症状。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医。可到正规医院的精神心理科就诊，通过专业的评估和诊断，确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

你好；一般考虑不排除是神经衰弱的可能性，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，应养成起居有定时，劳逸结合，药物可以用阿米替林，养心安神片，谷维素等也可以配合中药调理，建议多锻炼身体，调节心情，保证睡眠充足。

这个属于失眠，应该是由于压力过大劳累没有休息好，或者心事过多都会导致出现失眠多梦，出现没有安全感，建议适当的多沟通，多交流，可以选择口服归脾丸，逍遥丸养心安神疏肝解郁治疗。