皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，症状多样。常见的发病原因包括接触过敏原、自身免疫问题、遗传因素、皮肤屏障受损、内分泌失调等。症状表现为皮肤红肿、瘙痒、起疹、脱皮等。 1. 接触过敏原：如花粉、尘螨、动物毛发、某些化妆品成分等。避免接触已知的过敏原是关键。 2. 自身免疫问题：免疫系统异常可能导致对正常物质产生过敏反应。 3. 遗传因素：家族中有过敏史的人更易发生皮肤过敏。 4. 皮肤屏障受损：过度清洁、使用刺激性护肤品等可使皮肤屏障功能减弱。 5. 内分泌失调：如压力大、睡眠不足、激素水平变化等可能引发。 6. 环境因素：季节变化、温度湿度改变、空气污染等也可能影响。 了解皮肤过敏的原因和症状有助于及时采取预防和治疗措施。一旦出现过敏症状，应及时就医，避免病情加重。同时，注意保持良好的生活习惯和皮肤护理，增强皮肤的抵抗力。

过多过勤地吸烟、饮酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种激发，会引起血液中的许多化学介质如组胺、5羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生变化，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为激发而产生痒感。因此，适当戒减不良嗜好对于皮肤瘙痒的防治是十分重要的。

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。