做人流后饮食需注意营养均衡、易消化、避免刺激性食物等。具体包括补充蛋白质、摄入足够维生素、限制脂肪摄入、注意饮食卫生、控制糖分摄入等。 1.补充蛋白质：多吃鸡肉、鱼肉、蛋类等，有助于身体恢复。 2.摄入足够维生素：新鲜蔬菜和水果富含维生素，如菠菜、橙子等。 3.限制脂肪摄入：少吃油腻食物，避免消化不良。 4.注意饮食卫生：不吃生冷不洁食物，防止肠道感染。 5.控制糖分摄入：避免过多甜食，以免影响身体代谢。 6.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内废物。 7.少食多餐：减轻肠胃负担，利于营养吸收。 人流后的饮食调整对身体恢复至关重要，合理的饮食能帮助身体尽快恢复健康。

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

您好！保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入女性生殖道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。