10 岁孩子增高有哪些好方法？
2016-10-06 00:09
点击扫描二维码更精彩
郑州有什么好的方法可以增高？孩子已经10岁了，有没有好的方法可以治疗孩子增高的，想要孩子可以轻松长个，不想因为个子，让孩子以后烦恼，专家给点意见。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
-
孩子的身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。通过合理的干预，可以帮助孩子更好地发挥生长潜力。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，但并非唯一决定因素。通过后天的努力可以在一定程度上改善。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚应保证 9 - 11 小时的睡眠时间。 4.运动：鼓励孩子多参加有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病可能影响孩子身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病，需及时治疗。 家长要关注孩子的生长发育情况，定期测量身高，若发现孩子身高明显低于同龄人，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。
2016-10-06 02:09
-
