40 岁出现卵巢早衰，可能由遗传因素、免疫因素、医源性因素、环境因素和不良生活方式等所致。治疗方法包括激素补充治疗、免疫治疗、中医调理、生活方式调整等。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因缺陷导致卵巢早衰。这种情况难以预防，但早期发现和干预有助于延缓病情。 2.免疫因素：自身免疫性疾病可能攻击卵巢组织。可通过免疫调节治疗改善。 3.医源性因素：手术、放疗、化疗等治疗损伤卵巢。应在治疗前评估风险，采取保护措施。 4.环境因素：长期接触有害物质如化学制剂、辐射等。尽量避免接触此类物质。 5.不良生活方式：长期熬夜、精神压力大、过度节食等。需保持规律作息、良好心态、均衡饮食。 总之，40 岁卵巢早衰需要综合治疗，患者应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意调整生活方式，以改善症状，提高生活质量。

保养卵巢对身体有一定功效，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。饮食调节有一定效果。 平时多注意卫生，避免少得妇科病，避免劳累，心情放松保持愉快，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品等。祝你健康！

在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，减小被动吸烟。学会自我调节情绪。人的情绪轻松愉快时，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突.适当服用养护系列产品，可以保养子宫和卵巢。保持营养均衡，并尽量少食多餐。有条件的女性可选择有保养卵巢功效的安全产品。