两边大胯骨疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、骨质疏松等。 1.肌肉劳损：长时间久坐会使胯部肌肉持续紧张，容易造成劳损。应避免久坐，定时起身活动，适度拉伸胯部肌肉，可热敷缓解疼痛。 2.髋关节滑膜炎：炎症刺激会导致疼痛。需要减少髋关节活动，卧床休息，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3.股骨头坏死：早期症状可能表现为胯骨疼。应避免负重，戒烟戒酒，可应用改善血液循环的药物，如前列地尔、低分子肝素等。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起胯部疼痛。需注意腰部保暖，进行腰部牵引、按摩等物理治疗。 5.骨质疏松：骨量减少，胯骨易出现疼痛。要补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适当运动。 如果两边大胯骨疼持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。

您好，建议去医院排除下股骨头坏死或者腰椎疾病等，避免长时间久坐。

你好，髋关节疼痛的原因很多，常见的是股骨头坏死、髋关节骨性关节炎、风湿类风湿关节炎，建议你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床，年轻人，就要多注意饮食起居，注意身体锻炼，这样也有很好的疗效。