月经推迟可能由多种因素引起，如精神压力、内分泌失调、药物影响、疾病因素、过度节食等。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式放松。 2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等内分泌疾病，会影响激素分泌，导致月经紊乱。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 3.药物影响：长期服用避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。在医生指导下调整用药或更换药物。 4.疾病因素：子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病，也可能导致月经推迟。需要积极治疗原发疾病。 5.过度节食：营养摄入不足，会影响身体正常机能，导致月经推迟。要保持均衡饮食，摄入足够的营养。 总之，月经推迟的原因较为复杂。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常规律。

不要太紧张，既然推迟了就顺其自然吧，一般月经推迟七天内或者七天都算是正常的。只要不经常这样，偶尔次把也不必太介意的，放松心情吧。 一般紧张的情绪会影响排卵，影响内分泌的。

月经易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪，常会出现推迟或提前现象，一般在7天以上为正常范围，但是月经如果以往正常，这次却推迟10天了，并且期间有过同房，很有或许是怀孕了，应及时去医院进行B超检查，了解有无妊娠。此外，一些女性有服用过避孕药，还应留意是避孕药副作用引起的月经不调的或许， 千万不能大意。