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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王少华 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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一个仰卧起坐都做不了可能与多种因素有关，比如肌肉力量弱、核心稳定性差、身体柔韧性不足、缺乏运动习惯，甚至可能是某些疾病导致。若此情况长期存在或伴有其他不适，建议就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2016-10-06 22:18
1.肌肉力量因素：平时缺乏锻炼，肌肉力量不足，尤其是腹部肌肉力量弱，会影响仰卧起坐的完成。
2.核心稳定性：核心肌群的稳定性不够，无法在仰卧起坐时提供足够的支撑和平衡。
3.身体柔韧性：身体柔韧性差，可能限制了关节的活动范围，影响动作的完成。
4.运动习惯：没有经常进行类似的运动，身体不适应这种动作模式。
5.疾病原因：如腰椎疾病、神经系统疾病等，也可能导致无法完成仰卧起坐。
综上所述，一个仰卧起坐都做不了可能是多种因素综合作用的结果。建议先尝试通过适当的锻炼来增强身体素质，如果情况没有改善或出现其他症状，应及时就医，以确定具体原因。
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