碰凉水后下身出现淡色血且小便时有滴血，可能是月经来潮的前兆，也可能是妇科炎症、内分泌失调、排卵期出血、泌尿系统疾病等原因所致。 1. 月经来潮：女性月经周期受多种因素影响，碰凉水可能刺激子宫收缩，导致少量出血，为月经提前的表现。 2. 妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎等，炎症刺激可引起阴道黏膜或宫颈出血。 3. 内分泌失调：体内激素水平波动，如雌激素、孕激素失衡，可能导致子宫内膜不规则脱落出血。 4. 排卵期出血：在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，部分子宫内膜失去激素支持而出现少量出血。 5. 泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎等疾病，炎症刺激尿道或膀胱黏膜，可能引起出血，在小便时排出。 出现这种情况，如果持续时间短且无其他不适，可先观察。若出血持续或伴有腹痛、尿频、尿急等症状，应及时到正规医院妇科或泌尿科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

你好， 产后风湿 是比较常见的一种风湿类疾病，有些患者可以通过自我保健来缓解病情，像你这样处于 哺乳期 的女性最好不要服用药物。可以去当地医院理疗科寻求合理的治疗方法，比如 中药 熏蒸、蜡疗、中频脉冲治疗等，都是外用治疗，不会对宝宝产生影响，可以试试看。

人流术后注意休息8天可以碰凉水的，建议防寒保暖避免着凉。祝健康！