家公与孩子接触方式令我烦躁如何解决
医生你好!我是有三个小孩的人了!我没有家婆,我家公最近跟我小孩之间接触让我觉得好烦躁!!!我现在一听到他说话我就感觉没心情,感到很烦躁!感觉很讨厌他,一点都不想看到他!!每次跟我小孩说话我就感觉他话中带话的,感觉压根就是说给我听的!!他给我三个小孩安的花名也是让我接受不了的!大的两个我还勉强听了没那么难受,就我小的,他给我几个月大的小孩安了一个小傻逼的外号!每次一见到我小的,就在那里叫!我听到真是特难受,感觉他就是故意这样叫好让我难受的!每次我都想大声跟他说,能不能不要叫这样的名字,但我却说不出口!!!我现在是越来越讨厌他,一见到他就浑身不自在!一听到他跟我小孩说那些不标准的普通我就特烦躁!!觉得他就是故意的!!!我现在都不知道该怎么办好,每次都对自己说不要太在意,但每次静下来还是会觉得难受…………有时候真的一点也不想看到他,也不想他跟我小孩说话!!!!以前他都很少理我小孩的。自从生了第三个就给我三个小孩安花名,然后一见到他们就拼命的在叫……每次我想对他说出我的不满,但我就是说不出口…………很烦躁!!!!!
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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家公给孩子起不恰当外号、说话方式让您感到烦躁,这涉及到心理调适、家庭关系处理等方面,包括情绪管理、有效沟通、设定边界、寻求支持、自我反思等。 1.情绪管理:尝试通过深呼吸、冥想等方式放松自己,缓解烦躁情绪。 2.有效沟通:找合适时机,心平气和地与家公交流您的感受和想法。 3.设定边界:明确告知家公哪些行为您不能接受,比如给孩子起不好的外号。 4.寻求支持:和丈夫或其他亲友倾诉,获取他们的理解和建议。 5.自我反思:思考自身是否存在对家公先入为主的偏见,尽量客观看待问题。 处理这样的家庭关系问题需要耐心和智慧,逐步调整心态和采取行动,以改善目前的状况,营造和谐的家庭氛围。
2024-10-15 19:50
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