轻度亚急性甲状腺炎有自愈的可能，但也存在不能自愈或出现病变的情况，这取决于多种因素，如患者的自身免疫力、病情严重程度、日常护理等。 1. 自身免疫力：免疫力较强的患者，身体可能自行清除炎症，促进恢复。但免疫力弱时，自愈较难。 2. 病情严重程度：轻度且症状不明显时，自愈机会较大。若症状较重，如疼痛明显、甲状腺肿大显著，通常较难自愈。 3. 日常护理：保持良好的作息和饮食习惯，避免劳累、精神紧张，有助于病情恢复。反之，不良生活方式可能影响自愈。 4. 有无并发症：若同时伴有甲状腺功能异常等并发症，自愈可能性降低。 5. 个体差异：不同个体对炎症的反应和恢复能力不同，有些人容易自愈，而有些人则较难。 总的来说，轻度亚急性甲状腺炎的自愈情况因人而异。患者应密切关注自身症状，定期复查甲状腺功能和超声，若症状加重或长时间不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。治疗药物包括泼尼松、阿司匹林、布洛芬等。需注意的是，用药应严格遵医嘱。

亚急性甲状腺炎目前认为本病的病因多与病毒感染有关，在本病发病前有上呼吸道感染病史或腮腺炎病史等，患者可常有发热、咽痛周身不爽。少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。补充充足的水分，每天饮水，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

亚急性甲状腺炎是可以自愈的疾病，如果没有明显的疼痛，激素可以慢慢减量的，这个病可以自己慢慢好的。你这种情况也可以建议你到医院的内分泌科就诊，完善相关检查，明确亚甲炎的诊断，诊断明确后制定合理的治疗方案。