半月板损伤是膝关节常见的损伤，多由外伤、退变等引起。保守治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、佩戴支具等。 1. 休息制动：减少膝关节活动，避免剧烈运动和负重，为损伤恢复创造条件。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超短波、红外线等，可缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛；也可使用氨基葡萄糖等营养软骨的药物。 4. 康复训练：进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强膝关节稳定性。 5. 佩戴支具：如膝关节支具，限制膝关节活动范围，保护半月板。 半月板损伤的保守治疗需要综合多种方法，并根据损伤程度和个体情况进行调整。治疗期间要注意观察症状变化，若保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。建议在正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗和康复。

在损伤的急性期如关节肿胀明显，表明积血多，可在严格无菌操作下抽出积液，弹力绷带稍加压包扎；如关节有交锁，可尝试到正规医院手法解除。伤后的冷敷治疗很重要，同时需抬高患肢休息。一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。在慢性期，扯裂的半月板会损害膝关节其它结构，造成创伤性关节炎。因此，诊断明确的半月板损伤，如经非手术治疗无效，症状和体征明显，应及早手术治疗。目前的常规术式是关节镜下半月板缝合术或部分切除术。术后2～3个月基本可恢复正常功能。

半月板属于比较特殊的组织，一旦破裂后，几乎不能愈合，而且破裂后，会给膝关节带来种种不适，活动受限、疼痛等，更重要的是会加快膝关节的磨损、老化。 建议患者及时到正规中医院诊治，中医辨证施治效果较好的，半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中草药消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.