11岁孩子不长个怎样有效促进长高
郑州孩子如何长高效果比较好?孩子11岁,性格活泼,平时没啥毛病,就是不长个,比其他孩子长的慢, 有什么方法可以让孩子快速长高的,希望可以得到专家的帮助,给我指导一下,孩子应该怎么快速长高。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素有关。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态以及及时排查疾病,有助于孩子长高。 1.遗传:孩子的身高很大程度上受父母遗传影响。如果父母身高较矮,孩子可能需要更加注重后天的努力。 2.营养:保证孩子摄入均衡的营养,如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类,富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。 4.运动:鼓励孩子多参加有助于长高的运动,如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高,需及时就医检查。 6.心态:让孩子保持乐观积极的心态,避免精神压力过大影响生长发育。 总之,孩子身高增长是一个综合的过程,家长要关注孩子的各方面情况,如有异常及时带孩子到正规医院就诊。
2016-10-09 12:15
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回答2
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孩子的个子发育比别的孩子慢,稍矮于同龄人,并不代表没有长高的机会了,对于孩子目前的这个情况的话,增高是有很大空间的,就是家长关心的同时不能盲目。可以尝试采用中医来调理孩子的身子,同时结合针灸,是对孩子的增高有很大帮助的,在增高的同时,平时要让孩子养成好的生活习惯,选择一些好的运动方式,比如篮球,跳绳等,都是会对增高有所帮助的。
2016-10-09 12:15
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