治疗产后女性生殖道松弛怎么办最好？济宁
2016-10-09 14:12
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治疗产后女性生殖道松弛怎么办最好？产后女性生殖道松弛怎么办呢，因为这个真的很影响生活，有什么好办法，希望医生可以推荐一下？
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回答1
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实习医生
九江泌尿科医院
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宫颈你描述的情况，女性生殖道松弛，一般多发生于产后女性，建议你平时注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，多做提肛运动。最少一天两次，一次不低于100下，坚持一段时间，情况会有所改善的，
2016-10-09 14:12
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回答2
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建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛部，如此反复100次以上。当习惯了以后， 平时生活中都可以进行，不在于回数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，女性生殖道周围肌肉也就变得丰实、有力，女性生殖道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中斷排尿”训练也可以提高女性生殖道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，女性生殖道周围肌肉张力提高，女性生殖道就变窄了。
2016-10-09 14:12
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