晚上睡觉多梦易醒、白天精神差可能由多种因素导致，如精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、生活中的压力可能导致大脑神经紧张，影响睡眠质量。应学会通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2. 不良睡眠习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前吃太多或太少、睡前剧烈运动等都可能影响睡眠。要养成规律的作息，睡前避免这些不良习惯。 3. 环境因素：卧室噪音大、温度不适宜、光线过强等都会干扰睡眠。应营造安静、舒适、黑暗且温度适中的睡眠环境。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响睡眠。需要积极治疗原发疾病。 5. 生物钟紊乱：经常熬夜、跨时区旅行等可能导致生物钟紊乱。要尽量保持规律的作息时间，帮助调整生物钟。 改善睡眠需要综合调整生活方式，保持良好的心态。如果睡眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好；一般做梦多中医学认为是机体气血不足，情志损伤，肾虚，劳累过度等原因导致，西医多认为是神经衰弱，建议在中医辨证论治下调理，可以口服安神补脑口服液，六味地黄丸，谷维素等药物治疗。

你好，考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致引起的，可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯，适当增加一些锻炼