23 岁因手淫和性生活过多导致阳痿，需要综合考虑多方面因素，如心理调节、生活习惯改善、药物治疗等。药物方面，可选用*、他达拉非、伐地那非等，但用药需谨慎，且应在医生指导下进行。 1. 心理调节：阳痿可能引发焦虑、紧张等不良情绪，应保持乐观心态，减轻心理压力。可通过心理咨询、自我心理暗示等方式改善。 2. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当运动，增强体质。戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。 3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蛋类、新鲜蔬果等，有助于提高性功能。 4. 药物治疗：*能有效改善阴茎勃起功能，他达拉非作用时间较长，伐地那非起效较快。但这些药物可能会有头痛、面部潮红等不良反应。 5. 中医调理：可尝试中医治疗，如服用补肾壮阳的中药方剂，但需辨证论治。 总之，对于因手淫和性生活过多导致的阳痿，应综合采取多种措施。患者要积极调整生活方式，必要时在医生指导下合理用药，以恢复正常的性功能。

您好，阳痿多为肾虚.建议口服金匮肾气丸和维生素E，食疗可以对症口服牛鞭汤或者赤豆五味方。平时加强营养,多吃狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。注意预防掱婬过频或者性生活放纵。

你好，一定要注意戒除掱婬，减小性生活的回数，服用五子衍宗丸或者益肾灵颗粒调理一下。养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。