肚子胀、消化不好、大便不好以及失眠可能由多种原因引起，如胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、精神压力、不良饮食习惯、疾病因素等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长。可使用多潘立酮促进胃肠蠕动，双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，健胃消食片帮助消化。
2.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多。建议服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等改善肠道微生态。
3.精神压力：紧张焦虑会影响神经功能，进而影响胃肠和睡眠。需注意心理调节，必要时可在医生指导下使用谷维素片调节神经功能。
4.不良饮食习惯：暴饮暴食、饮食不规律等。应调整饮食结构，规律进食，少吃油腻、辛辣食物。
5.疾病因素：如胃炎、肠炎等。需明确诊断，针对病因治疗。若为胃炎，可使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌；肠炎可酌情使用肠炎宁片。
出现上述症状，应注意调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，遵医嘱用药治疗。

现在出现腹张、消化不良，考虑为胃肠炎、消化不良引起的，可以口服健胃消食的药物的，要少吃多餐，忌刺激性食物的慑入的，失眠的话，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，可以服用安神类药物的。

你好，这种现象往往是消化不良，胃肠蠕动慢以及神经衰弱引起的。可以选择中药和采用调节神经药物进行治疗，另外做穴位按摩。积极的锻炼，增强胃肠蠕动，胃肠功能。