得了甲亢，在日常生活中要注意饮食调整、规律作息、避免劳累、情绪管理、定期复查等。 1. 饮食调整：避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶。多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，避免熬夜。 3. 避免劳累：减少重体力劳动和剧烈运动，注意劳逸结合。 4. 情绪管理：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5. 定期复查：遵医嘱定期复查甲状腺功能、血常规、肝功能等，以便及时调整治疗方案。 6. 眼部护理：如果有突眼症状，要注意保护眼睛，避免强光刺激，外出可戴墨镜。 7. 用药注意：严格遵医嘱用药，常见药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等。不可自行增减药量或停药。 总之，甲亢患者要重视日常生活中的各个方面，积极配合治疗，以促进病情的恢复和稳定。

因为各个病人的病情不同、致病因素不同、身体素质不同、心里素质不同，这都大大影响了治疗效果，因此，甲状腺疾病患者的治疗效果不仅仅是由治疗方法决定的，还由患者的各个方面来决定，拥有良好的心里素质、乐观的生活态度、健康的生活习惯，对甲状腺疾病的治疗有促进的作用。

"建议患者一定要到正规医院积极治疗。饮食上的话可以吃多一点富含维生素C的饮食和水果。穿衣方面也是要适中，而且不要忽略了运动和锻炼。 "