问题分析：首先，选择适合自己的运动方式锻炼。白癜风患者包括各个年龄的患者，身体机能各有不同。老年患者锻炼时，应根据自己的病情选择适合自己的运动方式，不妨选择一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、打太极等。其次，锻炼前应做好充分的热身。不做热身就进行盲目锻炼易导致运动外伤的发生，如肌肉拉伤，关节扭伤等，影响身体健康。对于白癜风患者而言，锻炼要预防皮肤外伤，还需注意防晒，以免皮肤遭受激发，诱发白癜风同形反应，加重病情，阻碍治疗。然后，注意锻炼的时间。 意见建议：不少白癜风患者认为白癜风治不好，专家指出，白癜风虽然难治，但并不是绝症，不及时治疗病情会不间断扩散，影响外观，给患者带来的伤害更大，只要积极配合医生科学治疗，是可以控制住病情，取得较好的治疗效果的。

问题分析：白癜疯患者应到正规、专业的医治白癜疯的医院检测确诊。因为白癜疯因分期、分型、分病发原因，所以每个患者所采用的医治办法可能都不太一样。 意见建议：白癜疯早期是比较容易治疗，后期恢复健康也是比较快的，早期白斑面积小，黑色素没有全部损坏，建议白癜疯患者要及时的在正规医院进行检查，对症治疗，早期治疗白癜疯可以说是非常重要的。

问题分析：在生活方面： 建议患者在平时要保持良好的精神状态，心气平和，减小忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情縱欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧。 在饮食方面： 注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食激发性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。 在治疗方面： 无论采取什么治疗方案，千万不要听信偏方，或者自己盲目用药，要检查清楚，再对症治疗，才能达到预期的治疗效果。 意见建议：白癜风患者要保持乐观的心态，减小悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食激发性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。