根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是痛经的情况。痛经主要是因为月经时子宫内膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2过高，可引起子宫平整光滑肌过强收缩、痉挛性收缩造成痛经。治疗建议服用布洛芬、消炎痛或口服避孕药

痛经是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起，如前列腺素合成与释放异常、子宫发育不良、精神紧张、子宫内膜异位症等。不用药调理痛经，可从保暖、饮食、运动、按摩、改善生活习惯等方面入手。 1.保暖：经期注意腹部保暖，可使用热水袋或暖宝宝敷在腹部。 2.饮食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆等。 3.运动：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽，能促进血液循环，缓解痛经。 4.按摩：轻轻按摩腹部，以顺时针方向，可缓解子宫肌肉痉挛。 5.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减轻压力，保持心情舒畅。 总之，通过以上多种非药物调理方法的综合运用，有助于减轻痛经症状。但如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。

建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.