您好，对于斑秃，建议还是及时的到正规的医院接受治疗。治疗的同时患者还需加强自身锻炼，提高身体抵抗力。例如饭后散步，习练太极拳等可根据自身情况进行一定的锻炼。还需保持良好的心态与正确的生活方式，保证睡眠充足，才能更好地配合治疗。

斑秃是一种常见的脱发疾病，病因复杂，可能与遗传、自身免疫、精神压力、感染、内分泌失调等有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，毛囊对某些因素更为敏感，易出现斑秃。 2.自身免疫：免疫系统错误攻击毛囊，导致毛发脱落。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能引发斑秃。 4.感染：头皮感染真菌、细菌等病原体，影响毛囊健康。 5.内分泌失调：甲状腺功能异常、性激素失衡等内分泌问题可能导致斑秃。 6.其他因素：如营养不良、环境因素等也可能有一定影响。 斑秃的治疗需要综合考虑多种因素，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，并注意改善生活方式。同时，建议患者前往正规医院的皮肤科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。

斑秃为头部限局性斑状脱发，多见于青壮年，病因不明，头皮部突然出现圆形或椭圆形的秃发斑，数目不等，大小不一，局部皮肤无炎性变化，平整光滑光亮，无自觉症状，斑秃可长期无大的变化，也可逐渐进行或迅速发展。在短期内全部头发脱光而成全秃，个别严重的可累及眉毛、胡须、腋毛、陰毛等，甚至全身毳毛都可以脱光，病程慢性，可不间断数月甚至数年，大多数都能自愈，但也有反复发作，或边长边脱现象。重生长的头发大都纤细柔軟，呈灰白色，类似毳毛，以后逐渐變粗变黑，最后恢复正常。治疗方面，解除精神顾虑，坚定治愈信心。建议在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。