白癜风患者出现消极情绪较为常见，可通过转移注意力、适当运动、亲友支持、心理调节、培养兴趣爱好等方式来改善。 1.转移注意力：将关注点从病情转移到其他事物上，如阅读、听音乐、观看有趣的影片等。 2.适当运动：进行慢跑、瑜伽、太极等有氧运动，既能增强体质，又能缓解压力。 3.亲友支持：与家人和朋友多交流，获得他们的理解、鼓励与陪伴。 4.心理调节：学习自我暗示、放松训练等心理调节方法，保持积极心态。 5.培养兴趣爱好：如绘画、书法、手工制作等，丰富生活，分散对疾病的过度担忧。 总之，白癜风患者要认识到情绪对病情的影响，积极采取多种方法调节情绪，以更乐观的心态面对疾病，配合治疗。

您好，白癜风早期是治疗最佳时机，抓住这个时机积极的治疗，找一家正规白癜风专科医院，查明病因，病型，针对性治疗，结合病情选择多种疗法，双管齐下的治疗，做好白癜风护理，促进治疗，相信可以控制住病情，早日恢复健康。 　　以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

你好有病并不可怕，重要的是自己的心态，不要刻意的封闭自己，要打开心扉与人沟通。 　　指导意见： 　　建议白癜风现在很常见的，大胆出门吧不会受人歧视的，穿长袖戴帽子稍微遮挡一下，要有自信，积极配合治疗，祝你健康。