患上寻常型牛皮癣后，做好护理很重要，包括皮肤护理、饮食调整、心理调节、避免刺激、规律作息等。 1.皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，使用温和无刺激的护肤品，防止皮肤干燥。 2.饮食调整：多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，补充维生素和矿物质。少吃辛辣、油腻、海鲜等食物。 3.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑和抑郁，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 4.避免刺激：避免皮肤接触化学物质，减少外伤，避免感染。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于增强免疫力。 总之，寻常型牛皮癣患者做好护理有助于控制病情，提高生活质量。患者要积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。

牛皮癣具有顽固性和复发性的特点，用常规的治疗方法是很难根治的，饮食方面要注意辛辣激发性食物尽量不要食用，中医认为此病多由于风邪外侵，伏于营血，血燥生风，血热毒盛，肌肤失养所致。建议你采用传统中药麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特. 本回答由 古今中医药研究院 提供、推荐服务有（就诊服务、义诊

牛皮癣患者要想更好的防止牛皮癣的复发，怒必须控制好自己的心理情绪。虽然牛皮癣是顽症，治疗需要比较长的过程，但是只要患者在这期间，时刻保持一个健康的心态也能使牛皮癣得到很快的回复。尤其是在治疗后，患者更应该做到心情舒畅，遇事不要着急，相信事情总有解决的办法。身为牛皮癣患者一定要学会自我调节。