月经期间血量多且痛经怕冷，宫寒饮食注意啥？
2016-10-18 10:37
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你好，医生，我月经期间血量很多，每次来月经的时候都疼的厉害，经常害怕冷，去医院检查，医生说是宫寒，我想问一下，宫寒在饮食上要注意些什么呢？
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回答1
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你好，宫寒的人平时会有怕冷，手脚冰凉的情况，所以要多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃。饭前喝一小碗热汤，例如鲫鱼汤，酸辣汤，饭前一碗热汤可以慢慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
2016-10-18 12:37
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回答2
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你好，宫寒可以多吃点温补的食品，譬如桂圆、大枣、红糖、姜、羊肉、辣椒、牛奶、红肉、红茶等，平时尽量多喝点红糖姜茶水会有想不到的效果。
2024-10-16 02:45
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