腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要症状包括腰部疼痛、酸胀、僵硬、活动受限等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1. 症状表现：腰部疼痛多为酸痛或胀痛，劳累后加重，休息后减轻；腰部肌肉僵硬，活动时不灵活；长时间弯腰或久坐后起身困难。 2. 病因分析：长期弯腰劳作、腰部姿势不良、急性腰扭伤后未完全恢复、腰部肌肉力量薄弱、寒冷潮湿环境等。 3. 休息：保证充足睡眠，避免腰部过度劳累，减轻腰部负担。 4. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 5. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。 6. 中医治疗：中药熏蒸、拔罐、推拿等，有助于疏通经络，调和气血。 7. 康复训练：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损患者应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，注意腰部的保养和锻炼，预防病情复发。

您好，腰肌劳损的症状表现是腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变體位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。建议中医诊治。

1.腰部酸痛或胀痛 部分刺痛或灼痛 2.劳累时加重 休息时减轻；适当活动和经常改变體位时减轻 活动过度又加重 3.不能坚持弯腰工作 常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛 4.腰部有压痛点 多在骶棘肌处 髂骨脊后部 骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处 5.腰部外形及活动多无异常 也无明显腰肌痉挛 少数患者腰部活动稍受限