人流手术后如何把鸡肉做得清淡？
后天我老婆要去做人流手术，听说手术之后的饮食非常的重要，刚才在网上也看了一些关于术后饮食的一些资料，基本上是多吃肉和枣还有蔬菜水果，少吃或者不吃油腻的东西，但是肉食品都是油腻的啊，怎么才能不把肉做的清淡一点呢？ 比如说鸡肉
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回答1
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蔡璠 副主任医师
宁波白癜风医院
白癜风
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人流手术后饮食需清淡，鸡肉可通过多种方式做得清淡，如清蒸、水煮、煲汤、煮粥、炒制等。 1.清蒸：将鸡肉处理干净，放入蒸锅，加葱姜蒜去腥，蒸熟后淋上少许生抽和香油。 2.水煮：把鸡肉切成小块，冷水下锅，加料酒、姜片，煮至熟透，捞出后搭配清淡酱料。 3.煲汤：与红枣、枸杞等食材一起煲汤，少放盐和油。 4.煮粥：把鸡肉切碎，与大米一起煮粥，可加蔬菜增加营养。 5.炒制：用少量橄榄油，搭配蔬菜如西兰花、胡萝卜等快炒。 人流手术后身体较为虚弱，饮食清淡有助于恢复。通过上述方法能将鸡肉做得清淡可口又营养，促进身体康复。
2016-10-18 12:50
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，人工流产后应注意避免食用生冷、激发、辛辣的食物，注意补充营养，一个月左右进行复查，了解宫腔禸的情况，如无异常，月经恢复为身体转为正常的标准之一。
2016-10-18 12:50
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好，人工流产后就可以正常饮食，跟来月经一样，不用刻意的注意，但是要注意避孕。
2024-10-16 01:31
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