气血不好且肾虚应如何通过饮食调理_即问即答

即问即答

气血不好且肾虚应如何通过饮食调理

2024-10-15 11:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

气血不好，肾虚吃什么补

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

气血不好且肾虚，可通过饮食、药物、运动、作息、中医理疗等进行调理。 1. 饮食：多吃一些具有补气血、补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、红枣、桂圆、枸杞等。 2. 药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、归脾丸等。 3. 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于促进气血运行和增强体质。 4. 作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于身体的恢复。 5. 中医理疗：如艾灸、拔罐、按摩等，可刺激穴位，改善气血和肾虚状况。总之，调理气血不好和肾虚需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-15 13:45

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回答2
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

你好；肾虚首先可以喝中药治疗，建议你多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，减轻工作压力，密切观察，祝您健康。
2024-10-15 13:45

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回答3
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陈乾玉

北京小汤山医院

一级

中医科

由于平时饮食挑食，可能会导致出现气血亏虚引起出现，全身乏力，肾虚一般与房事过度有关系，可以选择口服阿胶补血颗粒，再配合服用六味地黄丸治疗。
2024-10-15 16:31

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