跟骨粉碎性骨折拆钢板后的下地时间，受多种因素影响，包括骨折愈合情况、个人身体状况、康复训练效果、有无并发症以及后续护理等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.骨折愈合情况：通过 X 线等检查判断骨折处骨痂生长和愈合程度。若愈合良好，通常能较快尝试下地；若愈合欠佳，需延长卧床时间。
2.个人身体状况：年龄、营养状况、基础疾病等会影响恢复。年轻人一般恢复较快，老年人或有慢性疾病者相对较慢。
3.康复训练效果：积极有效的康复训练能增强肌肉力量和关节灵活性，有助于更早下地。训练包括肌肉收缩、关节活动等。
4.有无并发症：如伤口感染、骨髓炎等，会延缓下地时间。需先治疗并发症，待病情稳定后再考虑下地。
5.后续护理：保持伤口清洁、避免再次受伤、合理饮食等。多摄入富含蛋白质、钙的食物，促进恢复。
总之，跟骨粉碎性骨折拆钢板后的下地时间因人而异。患者应严格遵循医生建议，定期复查，根据自身实际情况，在合适的时机开始下地活动，并逐步增加活动量和强度，以促进康复。

你好，一般来说，建议一个月后可以采取功能性锻炼的，但是锻炼的幅度不可以太大的，现在也可以吃一点活血化淤的药物的，要注意休息的，不可以过于劳累，不可以负重的。

你好，这个是需要根据个人的恢复情况的，一般来讲，这个康复训练是需要慢慢来的。锻炼的幅度，确实是不能太大的，同时再配合一些活血药物调理，同时也需要做好复工作。