你好！做完人流最重要的就是要补身体，避免以后会影响身体。医生给开的药要按时吃，不能停，要多摄取一些蛋白含量高的食物，鸡蛋，鱼肉等，不要害怕肥胖，人流后身体很虚弱，要每天进补，不要吃生冷的东西。

无痛人流后，身体较为虚弱，需要通过合理饮食来补充营养，促进恢复。可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如蛋类、肉类、蔬菜、水果、豆制品等。 1.蛋白质类：鸡蛋、鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。 2.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、苹果等，能提供丰富的维生素，增强免疫力。 3.矿物质类：瘦肉、动物肝脏、红枣等富含铁元素，可预防贫血。 4.豆制品类：豆腐、豆浆等豆制品富含植物蛋白和大豆异黄酮，对身体有益。 5.汤品类：鸡汤、鱼汤等营养丰富，容易消化吸收。 总之，无痛人流后的饮食要多样化，保证营养均衡，同时要注意休息，避免劳累和感染，如有异常应及时就医。

1、不能喝冷饮，不能吃冰冻的食物，水果中梨、苹果尽量少吃。2、应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的女性生殖道（炎症）流血会加重感染。继发其它的妇科疾病。3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。