做完人流后是一定要补的，医生开的药也要按时吃。如果有肥胖也不能停。修养完后再减肥。实在不行的话，红枣炖红糖，既补血也不容易发胖。另外，这几天要多穿衣服呦。因为做完人流后身体会很虚落，免疫力下将了，就容易生病。

人流后需要注意休息、个人卫生、观察出血情况、避免性生活、合理饮食等。 1.休息：术后应卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动时间，避免过度劳累。 2.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤。 3.出血观察：留意阴道出血情况，一般出血不超过两周，出血量应逐渐减少。若出血量大、时间长或伴有腹痛，应及时就医。 4.避免性生活：一个月内禁止性生活，以防感染和再次怀孕。 5.合理饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类；适量补充维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果；避免生冷、辛辣、油腻食物。 6.按时复查：术后 1 - 2 周复查 B 超，了解子宫恢复情况。 人流对女性身体有一定损伤，术后注意上述事项有助于身体恢复。如有异常，务必及时就医。

要选择适合的饮食，食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。