查出甲状腺结节未手术，生活中需注意饮食、情绪、作息、运动和复查等方面。饮食上要合理搭配，避免高碘或低碘食物；保持良好情绪，避免焦虑紧张；规律作息，保证充足睡眠；适度运动，增强体质；定期复查，监测结节变化。 1. 饮食：适当控制碘的摄入，避免大量食用海带、紫菜等高碘食物。增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等。 2. 情绪：保持心情舒畅，学会自我调节压力，可通过听音乐、阅读等方式放松。 3. 作息：早睡早起，避免熬夜，保证每天 7 - 8 小时的睡眠时间。 4. 运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少运动 3 - 5 次。 5. 复查：一般每 6 - 12 个月复查一次甲状腺超声和甲状腺功能，具体时间根据结节情况而定。 总之，甲状腺结节患者在生活中要多方面注意，遵循医生建议，积极调整生活方式，有助于控制病情。

只要找到真正的致病根源，消除病因，结合系统科学、针对性的治疗是可以治好的，甲状腺疾病建议去正规的甲状腺专科医院去治疗，对症下药才能有好的疗效。

"如果是肿块比较大或者是突然增大的情况就要治疗。如果病不大，情况稳定可以只是观察。治疗的话一般就是手术切除。 "