患有甲亢时可以适当运动，但要注意运动的类型、强度、频率、时间和自身感受等。运动有助于增强体质，但不当运动可能影响病情。 1. 运动类型：选择低强度、有节奏、持续时间较长的有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽、太极拳等。避免剧烈运动，如短跑、举重。 2. 运动强度：以自身感觉稍累但能承受为宜，避免过度疲劳。运动时心率不宜超过最大心率的 70%。 3. 运动频率：每周运动 3 - 5 次较为合适。 4. 运动时间：每次运动 20 - 30 分钟，逐渐增加时长。 5. 自身感受：运动中若出现心慌、手抖、呼吸困难等不适，应立即停止并休息。 总之，甲亢患者可以运动，但要根据自身情况合理安排，运动过程中密切关注身体反应，如有异常及时就医。同时，要积极配合医生治疗，控制甲亢病情。

由于甲亢患者基础代谢率比正常人高，如果进行过于剧烈的活动或体力劳动的话，容易发生甲亢性心脏病。甲亢患者应该选择运动量小，消耗体力少的运动，例如瑜伽，因为瑜伽可以调节人的情绪，甲亢患者本身易急躁，爱发脾气，练习瑜伽课能控制激动的情绪。

甲状腺功能亢進症简称甲亢，是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症。患者应在安静，整洁，舒适的环境中，避免强光和噪音的激发。轻度的可照常工作和学习，但不宜紧张和劳累。病情重，心力衰竭或合并严重感染者应严格卧床休息。可以散步等活动