腰椎骨质增生伴椎间盘突出导致左腿麻木疼痛，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。物理治疗能缓解症状，药物治疗减轻炎症和疼痛，中医治疗可改善局部循环，手术治疗适用于严重情况。 1.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可放松腰部肌肉，改善局部血液循环，减轻神经受压。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可减轻肌肉紧张；营养神经药物如甲钴胺，有助于神经修复。 3.中医治疗：针灸通过刺激穴位，调节气血运行；推拿手法能缓解肌肉痉挛；中药外敷也有一定疗效。 4.运动康复：进行腰部的伸展运动、核心肌群训练，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。 5.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑椎间孔镜手术等。 患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，注意腰部保暖，避免长时间弯腰和负重，预防病情加重。

一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。

平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，祝您早日康复。