脸颊两侧长斑的去除方法较多，包括日常护理、药物治疗、医美手段、饮食调整、生活习惯改善等。 1.日常护理：做好防晒工作，避免紫外线刺激加重色斑。使用温和的洁面产品，保持皮肤清洁。 2.药物治疗：可外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等，有助于减轻色斑，但需在医生指导下使用。 3.医美手段：如光子嫩肤、激光祛斑等，能针对性地破坏色斑中的色素，但可能需要多次治疗。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如柑橘类水果、坚果等，有一定的抗氧化作用。 5.生活习惯改善：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，有助于维持内分泌平衡，减少色斑形成。 总之，去除脸颊两侧的色斑需要综合多种方法，并持之以恒。同时，建议先咨询皮肤科医生，根据自身色斑的类型和严重程度，选择合适的治疗方案。

" 黄褐斑主要是由于内分泌紊乱引起的，治疗上应采用内服中药、再配合外用中药治疗方法。治疗后如果不注意防晒、饮食、情绪及压力等方面的调节，是会引起黄褐斑的反弹的。 "

病情分析：你好，美白祛斑的话，最好平时多吃一些含有维生素C丰富的食物。指导意见：护肤品方面也是选择美白祛斑的产品，实在还是无法达到你的要求就可以进行光子嫩肤治疗。