颈椎间盘突出是常见的脊柱疾病，症状多样，治疗方法也因病情而异。常见症状包括颈部疼痛、上肢麻木、头晕恶心等。治疗方法有保守治疗和手术治疗，保守治疗包括药物治疗、物理治疗等，手术治疗则适用于病情严重者。 1.症状： 颈部疼痛：颈椎间盘突出可压迫神经，导致颈部肌肉紧张和疼痛。 上肢麻木：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起上肢放射性麻木。 头晕恶心：影响椎动脉供血，产生头晕、恶心等症状。 肢体无力：严重时可导致肢体无力，影响正常活动。 视力障碍：少数情况下会影响视力。 2.治疗： 药物治疗：如甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解疼痛，迈之灵片减轻神经根水肿。但药物应遵医嘱使用。 物理治疗：包括牵引、按摩、热敷等，可缓解肌肉紧张。 运动疗法：进行颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。 中医治疗：针灸、推拿等中医疗法也有一定效果。 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如椎间盘切除术。 颈椎间盘突出的治疗需根据个体情况选择合适的方法。患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。平时要注意保持良好的坐姿和颈部姿势，预防疾病的发生和进展。

颈椎间盘突出，可以先保守治疗（包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸、封闭等）如果经保守治疗症状不能缓解，可以手术治疗、微创治疗，具体的治疗方法，建议你去正规的医院进行详细的检查，根据本身的病情对症治疗。建议听从医生指导。平时注意不要长时间低头、伏案等一个姿势，适量活动颈部。适合你的才是最好的、。

建议你可以通过牵引，按摩，理疗，热敷等方法治疗，配合做颈椎操改善症状。