长期手淫可能会引起前列腺炎。预防前列腺炎，需注意保持良好的生活习惯、适度运动、注意饮食、避免久坐、规律性生活等。 1. 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 2. 适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质，促进血液循环。 3. 注意饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 4. 避免久坐：定时起身活动，减轻前列腺受压。 5. 规律性生活：避免过度手淫和性生活频繁。 6. 注意个人卫生：每天清洗会阴部，保持清洁干燥。 7. 减轻心理压力：保持心情舒畅，避免焦虑紧张。 总之，预防前列腺炎需要从多方面入手，养成良好的生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院泌尿外科就诊。

预防急性前列腺炎要了解它的症状有哪些通常急性前列腺炎的症状包括：　　1、全身症状：乏力、虚弱、厌食、发烧、恶心、呕吐、寒战、虚脱或败血症表现突然发病时全身症状可掩盖局部症状　　2、局部症状：會陰或耻骨上区重压感久坐或排便时加重且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散　　3、尿路症状：排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物膀胱颈部水肿可致排尿不畅尿流变细或中断严重时有尿潴留　　4、直肠症状：直肠胀满便急和排便痛大便时尿道流白。

在生活中您还要多注意，清淡饮食，勿久坐不动，适当锻炼是有必要的，勿憋尿，忌酒及辛辣激发性食物，性生活适度，要尽量防止或少加重前列腺炎的因素，才有利于本病的康复，如果一直症状还在就需要去医院检查治疗，建议去四川省生殖专科医院。