突然发胖且腹部赘肉增多可能由多种因素引起，如饮食不合理、缺乏运动、内分泌失调、药物副作用、疾病影响等。若情况严重或持续不改善，建议及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食因素：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致脂肪堆积。应均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。
2.运动不足：长期缺乏运动，身体代谢率降低，能量消耗减少。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。
3.内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能影响代谢。需进行相关检查确诊，必要时药物治疗。
4.药物影响：某些药物，如糖皮质激素，可能导致体重增加。如因治疗需要无法停药，应注意饮食和运动。
5.疾病原因：一些疾病，如库欣综合征，也会引起肥胖。一旦确诊，积极治疗原发病。
总之，突然发胖且腹部赘肉增多需引起重视，通过调整生活方式，必要时就医检查，明确原因，采取针对性措施。

您好 需要注意控制饮食，避免暴饮暴食，多吃些蔬菜水果和高纤维素食物为好，养成按时排便的习惯，预防便秘。可做俯卧撑和仰卧起坐等运动。

你好，突然发胖，假如和经常使用激素类药物，这和药物不良反应引起有关系，假如没有使用任何药物，说明和痰湿有关系。