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学生常感身体虚弱乏困应如何应对

失眠

学生常感身体虚弱乏困应如何应对

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    董筠 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    消化内科(脾胃病科)

    学生常感身体虚弱乏困可能由多种原因引起,如睡眠不足、营养不良、贫血、心理压力、慢性疾病等。如果症状持续或加重,应及时就医检查。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.睡眠不足学生学业压力大,可能导致睡眠时长和质量不佳。应规律作息,保证每天7-9小时睡眠。
    2.营养不良饮食不均衡,缺乏某些营养素。要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蔬菜、水果。
    3.贫血常见于缺铁性贫血。可通过多吃猪肝、红枣等食物补充,严重时需服用硫酸亚铁等药物。
    4.心理压力学习紧张等造成心理负担。要学会放松,如适当运动、听音乐。
    5.慢性疾病如甲状腺功能减退等。需就医进行相关检查,明确诊断后治疗。
    总之,学生身体虚弱乏困需要综合考虑各种因素,采取相应措施。如调整生活方式后仍无改善,应尽快就医。

    2016-10-26 19:44
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;睡觉的时候总是能听到自己的心跳可能是心悸引起的,需要详细检查.明确一下诊断,才有治愈的,还要注意休息.多喝水.多补充维生素,密切观察。

    2016-10-23 14:12
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,这种症状是有心悸,心动不安,是需要做检查的,一般是做心电图,血常规,血压,血糖等检查。另外也可能是有神经官能症,平时避免生气和避免压力过大。要有规律的生活。

    2016-10-30 15:59
就医问药

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