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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈文姬 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
全科医疗科
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一天吃苹果的数量需综合考虑个人身体状况、饮食结构、苹果大小、营养需求和消化能力等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2016-10-25 15:58
1.身体状况：若身体健康，一般1-2个为宜；若患有胃肠疾病，可适当减少。
2.饮食结构：日常饮食蔬果丰富，1个即可；蔬果摄入少，可2个左右。
3.苹果大小：大苹果1个，小苹果1-2个。
4.营养需求：满足基本维生素需求，1-2个能提供一定量营养。
5.消化能力：消化好可1-2个；消化弱则1个或更少。
总之，要根据自身情况合理选择苹果食用量，以获取其益处。
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