其实，想要远离盆腔炎很简单的，只要注意以下几点就行：1、要勤换內褲，应该选择宽松的棉品的內褲。2、注意产后适当运动，比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减小盆腔瘀血;产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性生殖道向下移位。这时最好选择Ph4弱酸配方的女性护理液的妇科护理产品，最好是配合欧沁斯。3、营养不良、体质衰弱或患慢性病患者，要亲密留意是不是有其他部位霉菌感染，要积极节制原病发，提高身体抵御力。4、杜绝各种感染途径，保持會陰部清洁、干燥，不可用热水、肥皂等洗外阴。私密部位也要进行日常护理,每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。5、注意卫生。妇科疾病患者的內褲，用过的浴盆、毛巾等利用热水煮沸消毒;男女双方中有患脚气病者，应积极医治。7、要积极治疗卵巢功能失调，避免雌激素的继续激发等。

患上慢性盆腔炎，患者有时低热，易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、悻茭后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。

主要引起盆腔炎的病原体为：葡萄球菌、大肠杆菌、厌氧菌、性传播的病原体（如琳菌、沙眼衣原体、支原体、疱疹病毒）。