走路偶尔脚后跟疼，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、脂肪垫炎、过度劳累等。 1.足底筋膜炎：长时间行走或站立，足底筋膜受到反复牵拉，产生无菌性炎症。可通过休息、热敷、物理治疗缓解。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉，出现炎症。治疗包括减少活动、局部冷敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.骨刺：足跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。严重时可能需要手术治疗。 4.脂肪垫炎：足跟脂肪垫发生炎症，多与磨损有关。注意休息，避免长时间站立。 5.过度劳累：近期活动量大，足跟负担加重。适当休息能缓解。 6.其他：如鞋子不合适、扁平足等也可能导致。 脚后跟疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，此种情况往往是有筋膜炎的疾病引起的。以及可能是有骨刺的因素。一般可以较长时间做足底按摩，以及每天热水泡脚改善。避免走路过多。

你好：最近走路偶尔脚后跟疼考虑可能是足底筋膜炎引起的。有必要去骨科看看，让医生查查，单纯局部病变的话可以通过中药烫脚，按摩，局部药物注射，小针刀等等治疗。祝你健康！