女人经期适合吃哪些食物？_即问即答

女人经期适合吃哪些食物？

2016-10-20 16:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性呼吸衰竭

问题：

女人经期适合吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林琼燕副主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

妇科

女人经期饮食要注意，宜吃易消化、高营养食物，如蛋奶肉、蔬果等，忌辛辣生冷。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.易消化食物：小米粥等，减轻肠胃负担。
2.高蛋白食物：鸡蛋、牛肉，补充营养。
3.富含维生素的水果：苹果、橙子，增强抵抗力。
4.蔬菜：胡萝卜、青菜等，提供多种营养。
5.饮品：红糖姜水，缓解腹部不适。
经期合理饮食有助于身体舒适，要避免不良饮食。
2016-10-20 17:05

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