肺活量反映肺一次最大的机能活动量，其大小因性别、年龄而异。影响肺活量的因素较多，提升方法也多样。如果肺活量异常，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.坚持运动锻炼：如游泳、跑步、骑自行车等有氧运动，能增强心肺功能，提高肺活量。
2.进行深呼吸练习：每天定时进行深呼吸，慢慢吸气，再缓缓呼气，重复多次。
3.增加胸廓活动度：通过扩胸运动、伸展运动等，使胸廓充分打开。
4.保持良好的姿势：挺胸抬头，站直坐正，有助于呼吸顺畅，间接提升肺活量。
5.改善生活习惯：戒烟限酒，避免长时间处于污染环境，保证充足睡眠。
6.练习吹奏乐器：如吹笛子、吹口琴等，有助于锻炼呼吸控制能力。
总之，通过长期坚持上述方法，可逐步提高肺活量，提升身体机能。但如果存在呼吸困难等异常症状，需尽快就医诊断。

您好，肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。希望我的回答对你有所帮助。

你好，如果肺活量不能达到正常的水平，那么是存在肺部方面的问题的，一定要注意这个事情的，要好好的保养好身体，保证营养需要的，要提高身体条件。养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。