人流最佳时间段是在怀孕后35～55天之间。此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，手术中反应轻，流血少，手术时间短，恢复也很快，对身体影响小。过早人流容易造成空吸或者漏吸，而过晚人流又会增加手术难度，所以女性朋友做人流很好是在怀孕的35-55天左右。过晚进行也是不提倡的，妊娠时间过长，孕囊过大，人流手术造成的伤害也就会相应加大，还可能要进行钳刮手术，这无疑岁女性身体会造成很大打击，术后恢复时间延长，术后感染几率增加，所以最好不要超过70天手术。

　　一、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳 动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应 多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入女性生殖道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。 　　三、观察流血情况，严防病情加重。人流后女性生殖道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 　　四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大

　　你好：无痛人流后最好休息一个星期后再上班。人流手术对女性朋友有一定的伤害，因此在人流后一定要休息好，同时为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种 营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃激发性食品，如