左肱骨髁上骨折并骨骺损伤的恢复，涉及骨折情况评估、治疗方式选择、康复训练、饮食调整和定期复查等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.骨折情况评估：通过 X 线、CT 等检查，明确骨折的类型、移位程度和骨骺损伤状况，为治疗提供依据。
2.治疗方式选择：轻度无明显移位的，可采用石膏或支具固定；移位明显的，可能需要手术复位内固定。
3.康复训练：在医生指导下，早期进行肌肉收缩锻炼，后期逐渐增加关节活动度和力量训练。
4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，促进骨折愈合。
5.定期复查：按照医嘱定期复查 X 线，观察骨折愈合进度，及时调整治疗方案。
6.心理调节：保持积极心态，有助于身体恢复。
总之，左肱骨髁上骨折并骨骺损伤的恢复需要综合多种方法，患者要严格遵循医生的建议，积极配合治疗和康复，以促进患肢功能的良好恢复。

你好，据你所述的情况，如果在使用了以上两种药物后，疼痛不适的感觉明显好转的话，还是应该再服用一段时间巩固一下比较好，以免复发，此后要注意避免剧烈活动，避免局部着凉。

你好，这种情况如果没有疼痛可以不要用了，要注意保暖的，不要着凉的，不要劳累过度的，多晒晒太阳，补充点钙剂的，可以适当的运动。