头痛且有涨、绷紧感可能由多种原因引起，包括不良姿势、睡眠问题、神经紧张、颈椎疾病、血压异常等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.不良姿势：长时间头枕床头架看电，导致颈部肌肉紧张，牵扯头部神经，引发头痛。可通过按摩、热敷颈部肌肉缓解。
2.睡眠问题：这种不良姿势可能影响睡眠质量，导致大脑得不到充分休息，引起头痛。规律作息，保证充足睡眠有助于改善。
3.神经紧张：长时间保持不舒适的姿势看电，精神处于紧张状态，易导致神经功能紊乱，引发头痛。适当放松，如听舒缓音乐。
4.颈椎疾病：长期不良姿势可能诱发颈椎病变，压迫神经和血管，导致头痛。需进行颈椎检查，确诊后针对性治疗。
5.血压异常：姿势不当可能影响血液循环，造成血压波动，引起头痛。监测血压，如有异常，遵医嘱治疗。
如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取有效的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和生活习惯。

你好，不一定的，据你所述的情况，不排除与颈椎有一定的关系，可以服用颅痛定、西比灵胶囊和正天丸治疗看看，注意休息，必要时到外科做个颈椎拍片和测量血压看看排除异常。

你好，头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 平时注意休息，不要过度劳累的。